本书分上下两篇。上篇舞蹈包括舞蹈概述、舞蹈教学、舞蹈基本动作与形体练习、民族民间集体舞、时尚健身。下篇体育舞蹈包括体育舞蹈概述、体育舞蹈基本知识及教学、体育舞蹈基本技术、体育舞蹈竞赛形式及规则裁判法、体育舞蹈的编排与健身处方设计和附录。