85式杨式太极拳意气势练习及用法

安在峰编著

作者安在峰编著
出版社北京：人民体育出版社
标注页数446 页
文件页数462 页
文件大小74.13 MB
出版时间2013
ISBN9787500944355

内容简介

“太极拳在内不在外”“练意不练力”，这是对太极拳练法的要求。“内”指的是运气和用意，讲究的是精气神。怎样才能掌握练“内”呢？这就是本书所要阐明的主要问题。编写本书的目的，就是让学习85式杨式太极拳者练会套路之后，还要学会配合呼吸和用意的方法及每个动作在实战时的用法，使拳理和动作结合起来，真正掌握杨式太极拳的内在实质，全面提高运动技术水平，使锻炼效果更佳，能有效地起到预防疾病，增进健康，延年益寿和防身自卫的作用。

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85式杨式太极拳意气势练习及用法