最优快瘦食物排行榜速查全书
- 作者于雅婷，曹军，健康养生堂编委会著
- 出版社南京：江苏科学技术出版社
- 标注页数239 页
- 文件页数243 页
- 文件大小46.97 MB
- 出版时间2014
- ISBN9787553730691
内容简介
在本书中罗列了最有瘦身效果的100种常见食物，并为您详细介绍每一种食物的热量、营养成分、瘦身宜忌等方方面面的知识，并为您呈现部分瘦身菜肴的做法，让您吃饱喝足了，却又不会摄入多余的热量，轻松达到健康瘦身的目的。另外，本书还会为您贴心打造减肥瘦身的小常识，让您轻松判断自己的身材是否走样，合理调整自己的饮食习惯，杜绝摄入容易发胖的食物，并为正在减肥的人群提供食物营养套餐。
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