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舌尖上的中医系列丛书  抗衰益寿怎么吃

舌尖上的中医系列丛书 抗衰益寿怎么吃

王惟恒,李艳编著
  • 作者王惟恒,李艳编著
  • 出版社北京:人民军医出版社
  • 标注页数148 页
  • 文件页数158 页
  • 文件大小67.19 MB
  • 出版时间2014
  • ISBN9787509176344
内容简介
本书分上、下两篇,上篇介绍了食养的基本原则,贴近日常生活实际,关注饮食保健细节,注重养生与饮食完美结合;下篇详尽介绍了古今诸子百家食养观,如素食、少食、生食、食粥诸法,以及饮食排毒与四季食养等,还介绍了几种中老年人常见病的康复食疗法。全书将中医传统饮食养生观与现代食养的亮点热点完美结合,淋漓尽致地发挥出“吃”的智慧。本书既有科学性,又有趣味性,系统阐释了抗衰益寿“吃什么”和“怎么吃”的根本问题,适合各类读者阅读。
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