二十四节气导引养生法中医的时间智慧

张明亮编著

作者张明亮编著
出版社北京：人民卫生出版社
标注页数244 页
文件页数259 页
文件大小60.14 MB
出版时间2014
ISBN9787117186803

内容简介

本书包括入门篇（练习姿势、姿势要领、呼吸方法、功前热身、功后导引），诀窍篇，春、夏、秋、冬四季导引术各一篇。每一导引术均从以下十二个方面进行介绍，即节气（每个节气的特点以及人体相应的变化）、三候（相应节气代表性动植物的变化）、古代图谱原文、动作名称及其内涵、口诀、导引动作、要点、功用、方向、时间、说明、摄养。全书图文并茂，便于广大读者学练。二十四节气导引养生法，一个节气一套动作，每套动作都配有朗朗上口的歌诀，可以舞之，可以歌之，雅俗共赏，全民同乐。学习二十四节气导引养生法，可以给身边所有人带来养生健身的新气息、新方法与新时尚。

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二十四节气导引养生法 中医的时间智慧

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