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健康拉伸速查轻图典

健康拉伸速查轻图典

赵鹏,郑书敏主编
  • 作者赵鹏,郑书敏主编
  • 出版社南京:江苏科学技术出版社
  • 标注页数175 页
  • 文件页数179 页
  • 文件大小26.36 MB
  • 出版时间2014
  • ISBN9787553724515
内容简介
拉伸运动是一种借助对肢体局部肌肉的适度拉伸,调理人体、焕发活力的简单运动方式。本书全程采用真人示范图解,精心筛选600多个分解动作同步演示,为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式,同时也附加了健康自测、人体科普、亚健康知识、活力饮品、健康提示等内容,倾力支持你轻松拥有舒畅、健康的完美生活。
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