内脏减肥的第一本书

王启才主编；于佳欣，于国锋，于富荣，于富强等编者

作者王启才主编；于佳欣，于国锋，于富荣，于富强等编者
出版社北京：人民军医出版社
标注页数129 页
文件页数138 页
文件大小10.79 MB
出版时间2015
ISBN9787509159330

内容简介

在我国，内脏脂肪型肥胖最为典型，其主要特征就是腹部肥大，如同苹果一般。不要以为内脏脂肪型肥胖只会影响个人形象，其实不然，它还会引发高血脂、高血压、脂肪肝等慢性疾病的罪魁祸首，如果任由其发展或采用不正确的减肥方法，只会令病情加重，并增加猝死的危险。所以，要想健康地减肥，就要用科学的方法减去内脏脂肪。那么，内脏减肥该怎么减呢？本书针对现代人的特点，由权威专家从饮食、生活起居、运动锻炼、情志、中医疗法等方面，全面介绍一套简单、易学、实用的内脏减肥方法。

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