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做自己的心理医生  升级版

做自己的心理医生 升级版

鲁芳著;京师心智组编
  • 作者鲁芳著;京师心智组编
  • 出版社北京:中国法制出版社
  • 标注页数287 页
  • 文件页数297 页
  • 文件大小59.82 MB
  • 出版时间2015
  • ISBN9787509357002
内容简介
在当今生活和工作节奏空前加快的时代,没有谁的心灵永远一尘不染,都有或多或少的心理困扰,只是有的人比较轻,有的人比较严重罢了。但再轻的心理问题,如果不加以重视,就会越来越严重。日常生活中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,即便是心理医生,他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是最为了解自己的人,那为何不尝试着做自己的心理医生呢?阅读本书的每一个人都有一定的潜能成为自己的心理医生,本书介绍心理学常识,以及心理问题的应对策略,配合经典案例,让您在轻松的阅读中,认识自我,解读心灵的迷茫,科学调适身心,保持心理健康,让你的生活充满阳光。
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