少林达摩派秘传内功
- 作者陈钢编著
- 出版社北京：北京体育大学出版社
- 标注页数162 页
- 文件页数177 页
- 文件大小52.48 MB
- 出版时间2016
- ISBN9787564421458
内容简介
据传，达摩派内功为北魏时期天竺达摩大师在嵩山石洞内面壁九年时所创，称为“易筋洗髓经”。“易筋经”共为九段，每段十二势合为108势；静坐为“洗髓经”；易筋洗髓合而为内功心法。本书详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功，图文并茂，易学易练。后附洗髓经，供广大爱好者参考自悟。
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