心理急救应对各种日常心理问题的策略和方法

牧之著

作者牧之著
出版社南昌：江西人民出版社
标注页数253 页
文件页数268 页
文件大小62.27 MB
出版时间2016
ISBN9787210086086

内容简介

我们经常性地遭受心理创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。如何治愈受伤的心灵，如何进行心理急救？在本书中，作者根据亲身体会和案例研究，提出了明确、深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。通过生活中的实例，作者提供的建议和参考，能帮助我们抚慰心理痛楚，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。

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心理急救 应对各种日常心理问题的策略和方法

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