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冥想  唤醒内心强大的自己

冥想 唤醒内心强大的自己

张宁著
  • 作者张宁著
  • 出版社上海:文汇出版社
  • 标注页数234 页
  • 文件页数240 页
  • 文件大小32.28 MB
  • 出版时间2017
  • ISBN7549618593
内容简介
本书介绍了冥想的内涵、冥想的方式方法,以及冥想对放松身心的作用。冥想是一种修行方式,不仅在生理上能起到身心的放松,在现实生活中,通过冥想能帮助人们走出生活、工作、情感的困境,找到人际关系和谐的钥匙,开启内心的智慧,活出更加精彩的人生。本书对冥想的方法进行了详解,是一本具有操作性的心灵指导类图书。
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