夜脑在睡眠中自动学习的秘密

（英）理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）著

作者（英）理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）著
出版社长沙：湖南文艺出版社
标注页数270 页
文件页数286 页
文件大小32.45 MB
出版时间2018
ISBN9787540486297

内容简介

本书致力于运用科学的手段，通过睡眠深入了解我们的大脑，唤醒我们的身体正能量，帮助我们提升生活和工作质量，最终收获幸福。平均而言，人类每天三分之一的时间用在睡眠上，而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间，是一直被人们所忽视的问题。本书将开启一段旅程，带领大家深入了解睡眠和做梦的科学，提供最实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜，是时候运用心理学的方法获得一夜安眠，也是时候去学习睡眠和做梦的科学。这本书将会改变你的工作、心智、生活。

发现好书期刊，享受阅读乐趣

夜脑 在睡眠中自动学习的秘密

夜脑在睡眠中自动学习的秘密