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吃五色,养气色

吃五色,养气色

吉军编著
  • 作者吉军编著
  • 出版社北京:电子工业出版社
  • 标注页数204 页
  • 文件页数213 页
  • 文件大小31.53 MB
  • 出版时间2015
  • ISBN9787121259883
内容简介
要想有好气色,除了合理运动积极锻炼身体外,吃也非常重要。合理均衡的饮食补充,良好的作息习惯,都会助你保持身体健康。本书由执业医师、执业药师吉军编著,将瓜果蔬菜等按颜色划分,从专业角度列出其营养价值,并配有食谱建议,教读者吃得更健康,营养补充更合理。
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